最近、中村アンさんやローラさんなどのキレイな芸能人やモデルのSNSを見てもわかる通り、筋トレ女子や腹筋女子がブームとなっています。
程よく筋肉のついたボディが魅力的であり、ダイエットをするうえで筋トレをするのはもはや常識となっているのです！
そんな、筋トレ女子ブームと同時に人気となっているのが
HMBサプリ ！
ホンマでっか！？TVに出演された総合医療評論家の亀井先生も
「運動によるダイエットや筋トレは時代遅れ。サプリメントの併用で効果が31倍にもなる。」
と太鼓判を押すほどです！
そこで今回は、程よく筋肉のついた美ボディを目指す筋トレ女子のために、女性におすすめのHMBサプリメントを比較し、ランキング形式で紹介していきます♪
目次
女性向けHMBサプリの特徴
そもそも男性向けの商品が多かったHMBサプリメントですが、最近では女性向けに作られた商品も増えています。
HMBサプリはプロテインよりもカロリーが低いうえ、引き締まった筋肉をつける効果に秀でている為、もともと女性に向いているのです。
その上、脂肪が筋肉に変わることで基礎代謝がアップし、普段通りの生活をするだけで太りにくい体質に変化するのです。
そして女性向けのHMBサプリは、ダイエットや脂肪燃焼に効果的な成分はもちろんのこと、美容成分も配合されており、女性にうれしい効果が期待できます。
女性向けHMBサプリの正しい選び方
HMBサプリを比較するうえで重要な見るべきポイントは大きく分けて3つあります。
配合成分
まず、配合成分。
前述のように、女性用に作られたHMBサプリが増えてきています。
例えば、ダイエット成分のフォースコリーや、脂肪燃焼効果を高めてくれるブラックジンジャー、美容成分のポリフェノールなど、女性にうれしい成分が配合されており、HMBサプリを選ぶうえでどのような成分が配合されているかはしっかり確認しましょう。
国産で安全か
もちろん海外製のHMBも効果はあると思われますが、偽物が多かったり、医薬品成分が混入してて副作用の危険性があったりするためおすすめできません。
その点、国産のHMBサプリであれば安心できます。
また、できればより安全なGMP基準認定工場などの生産基準を認められている工場で製造・生産されているHMBサプリを選ぶとベストだと言えます。
値段・コスパ
値段・コストパフォーマンスももちろん重要です。
本当に効果が高いHMBサプリは高価な商品が多いですが、コスパが悪すぎると継続することが難しいです。
何事もそうですが、継続して飲み続けることがより効果を実感できる重要なポイントとなります。
ご自身の財布と相談しつつ、毎月続けられる値段の商品を選びましょう。
女性向けおすすめHMBサプリランキング
- 配合成分
- 国産で安全か
- 値段・コスパ
これら3つのポイントを踏まえたうえで、女性におすすめのHMBサプリをランキング化してみました。
ダイエットに励もうと思っている人、程よい筋肉のついた美しいボディラインを手に入れたいと思っている人、筋トレに興味のある女性は是非参考にしてみてください。
1位：ボディメイクプログラムHMB
| おすすめ度 | 有効成分 | 安全性 | 価格 |
| ★★★★★ | フォースコリ―、L-カルニチン | ○国産 | 初回500円/2回目～4980円 |
ボディメイクプログラムHMBは、可愛いピンクのクマのパッケージが特徴的な元祖女性用HMBサプリ。
なんといっても価格が安く、筋トレ初心者・HMBサプリ初心者におすすめです。
ボディメイクプログラムHMBの口コミ評価
実は2か月前くらいから飲み始めてたこのサプリ、引き締め効果、めっちゃあるの。
細いだけじゃなくてちゃんとメリハリのある体になりたくて、筋力アップできるHMBを飲んでたよ。参照：インスタグラム
ただ痩せるだけの時代は終わりました！健康的に引き締めてこそ肌もスタイルも美しくなるという事でhmbサプリ導入してます！先ずは増量して筋肉つけていきます✨
参照：インスタグラム
2位：BBB(トリプルビー)
| おすすめ度 | 有効成分 | 安全性 | 価格 |
| ★★★★ | クレアチン、イソフラボン、CoQ10 | ◎国産、GMP認定工場 | 初回無料/2回目～6480円 |
BBB(トリプルビー)は今最も勢いのある女性用HMBサプリ。
テレビや雑誌などのメディアで最近有名な人気トレーナーAYAさんが監修したHMBサプリで、その効果はもちろんのこと、HMBサプリには珍しいスティックの顆粒タイプで飲みやすいのも魅力の一つです。
BBB(トリプルビー)の口コミ評価
体脂肪率2%減♡
ただ、飲んだから減ったというよりは飲んだら筋トレ頑張れる、やる気になる！といった部分が大きいかもです。
飲みたくて、よし、ジムに行こう( •̀ω•́ )و✧ってイヤイヤ病から回復しやすかったのもあります。参照：インスタグラム
水なしでも飲めるのでカバンの中に入れておいて
歩いたり、して運動量多くなるなって時はこれさっと飲んでせっかくの運動の効果高めてます！♡参照：インスタグラム
3位：クイーンズスリムHMB
| おすすめ度 | 有効成分 | 安全性 | 価格 |
| ★★★★ | BCAA、ドラゴンフルーツ | ○国産 | 初回500円/2回目～6480円 |
クイーンズスリムHMBは、カリスマ筋肉女子ゆんころが愛用しているHMBサプリ。
スーパーフードやスーパーフルーツといった海外セレブも注目の美容成分を配合している女性にうれしいHMBサプリです。
クイーンズスリムHMBの口コミ評価
サプリメントだから、サッと飲めるしプロテインよりも効率的に摂取できて9粒飲めば、プロテイン10杯分
カロリーも気にならない☺️✨
飲みやすくて、持ち運びもし易いし 美容成分もたっぷり配合✨
参照：インスタグラム
✨ジムに行った時にクイーンズスリムHMB @queensslimhmb を飲むようにしてる
これ飲むのと飲まないのじゃ筋肉のつき方全然違う参照：インスタグラム
4位：メタルマッスルHMB
| おすすめ度 | 有効成分 | 安全性 | 価格 |
| ★★★ | ブラックジンジャー、赤ワインポリフェノール | ○国産 | 初回500円/2回目～6480円 |
メタルマッスルHMBはガクトが愛用しているHMBサプリ。
もともと男性向けの印象が強かったですが、テレビでゆんころが服用していたのをきっかけにダイエットに励む女性人気も増えた男女兼用HMBサプリ。
上級者におすすめです。
メタルマッスルHMBの口コミ評価
いつもお世話になってる美容師さんから、
「飲みはじめて変わった！」と聞き
その後、色々HMBサプリを調べに調べ、筋肉の分解を抑制してくれるクレアチン配合が決め手となりました参照：インスタグラム
メタルマッスルHMBを飲んでからのrunでしたが、、、
いつもと同じ距離、同じ時間帯、同じシューズで走ってみて、
明らかに疲れにくい。これは思い込みか？と思いましたが、
目に見えてわかったのが尋常じゃないほどの汗が、、、嬉しいがちょっと怖いな(^_^;) 女性は1日4粒までとのことです参照：インスタグラム
5位：ビルドマッスルHMB
| おすすめ度 | 有効成分 | 安全性 | 価格 |
| ★★★ | BCAA、グルタミン | ○国産 | 初回無料/2回目～5925円 |
ビルドマッスルHMBは、筋トレ女子からも高い支持を集めている元祖HMBサプリ。
ダイエットを成功させ確実に体質改善したいという女性におすすめの筋肉サプリです。
ビルドマッスルHMBの口コミ評価
なんといっても飲みやすいのがいいですね！プロテインより効果が早いのか、おかげで、ちょっと縦筋が入ってきちゃいました！
参照：公式サイト
やっぱり食事制限だけのダイエットじゃダメかも？と思い、本気で筋トレ＆HMB始めました！すごいんです！全然リバウンドしないんです！美味しいものも食べれるし、大満足！
参照：公式サイト
女性向けHMBサプリ簡単比較表
| ボディメイクプログラムHMB | BBB（トリプルビー） | クイーンズスリムHMB | メタルマッスルHMB | ビルドマッスルHMB | |
| 商品画像 |  |
 |
 |
 |
 |
| 有効成分 | フォースコリ―、L-カルニチン | クレアチン、イソフラボン、CoQ10 | BCAA、ドラゴンフルーツ | ブラックジンジャー、赤ワインポリフェノール | BCAA、グルタミン |
| 安全性 | ○国産 | ◎国産、GMP認定工場 | ○国産 | ○国産 | ○国産 |
| コスパ | 初回500円/2回目～4980円 | 初回無料/2回目～6480円 | 初回500円/2回目～6480円 | 初回500円/2回目～6480円 | 初回無料/2回目～5925円 |
| ポイント | ・コスパ最高 ・初心者におすすめ ・女性用HMB |
・AYA監修 ・顆粒タイプ ・女性用HMB |
・ゆんころ愛用 ・美容成分多配合 ・女性用HMB |
・ガクト愛用 ・上級者向け ・男女兼用HMB |
・元祖HMBサプリ ・HMB1500mg ・男女兼用HMB |
| おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
おすすめの女性向けHMBサプリを比較すると上記のようになります。
この比較表を参考にしてHMBサプリを選んでみると良いでしょう♪
女性向けHMBサプリランキングまとめ
最もおすすめの女性向けHMBサプリはボディメイクプログラムHMBでした！
その魅力はなんといってもコスパ！
HMBも1000ｍｇ配合で、その他のダイエット成分ももれなく配合されており、筋トレ初心者・HMBサプリ初心者の女性におすすめのHMBサプリだと言えます♪
ただ、今回紹介した女性向けHMBサプリはどれも良い商品ばかりです。
ご自身の好みや目的に合わせ、それぞれの公式サイトをじっくり確認したうえで選んでください♪
1位 ボディメイクプログラムHMB
⇒初心者におすすめ！コスパ最高の元祖女性用HMBサプリ！
2位 BBB(トリプルビー)
⇒カリスマトレーナーAYA監修！顆粒タイプの新しい女性向けHMBサプリ！
3位 クイーンズスリムHMB
⇒カリスマ筋肉女子ゆんころ愛用！美容成分たっぷり配合の女性向けHMBサプリ！
Copyright © 2017 キレイラボ All Rights Reserved.